MASAŽA BEBE – tehnike masaže

Prva i najsnažnija potreba bebe je da bude dodirivana i nošena. Novorođenče ne samo što uživa u dodiru, već mu je on i neophodan. Osećaj dodira “kože na kožu” umiruje i opušta, što podstiče duboko disanje i dovodi do bolje snabdevenosti kiseonikom. Tek rođene bebe, ali i malo stariji mališani – spokojniji su kada na svom telu osete topao, nežan, a istovremeno čvrst pritisak, naročito na prednjoj strani tela. Većina roditelja duboko to u sebi oseća, pa intuitivno dodiruje svoju decu, koristeći dodir da ih umire kada su uznemirena. A kada su mirna, taktilnim stimulansom ih pobuđuje i dovodi u stanje povećane pažnje.

Sa masažom može da se počne odmah nakon rođenja bebe ukoliko porođaj nije bio traumatičan i ako se beba dobro adaptirala. Jedino treba voditi računa o predelu stomaka ako pupak još uvek nije otpao. U prvim nedeljama se primenjuje nekoliko zahvata u trajanju od 2-3 min, dok se kasnije vreme produžava do 10-15min, ali i duže ako bebi prija masaža.

Prostor u kome se izvodi masaža bebe

Prostorija treba da bude provetrena, svetla, ali da veštačko svetlo nije direktno usmereno u lice bebe. Ako je beba uznemirena – treba prigušiti svetlo i smanjiti buku, kako bi se umanjile spoljašnje stimulacije. Temperatura treba da iznosi 23 do 25 stepeni. Nije dobro da bude niža, jer to izaziva osećaj hladnoće. Naime, telesna temperatura kod beba brzo opada, pa su one osetljivije na hladnoću od odraslih. Dobro je da se koristi muzika. Osim prijatnosti, beba je kasnije doživljava kao nagoveštaj masaže.

Sredstva za masažu (ulja)

Koriste se visokokvalitetna, prirodna biljna ulja – koja sadrže vitamine, minerale i masne kiseline, što ih čini hranljivim za kožu – i to organska, hladno ceđena (nisu tretirana hemikalijama), bez aditiva i dodatih mirisa.

Raspoloženje bebe

Ponašanje bebe nam govori kako se ona oseća i šta joj je potrebno, to je njen „jezik“ kojim saopštava svoje potrebe. Nekada su one jasne – poput plakanja, jecanja – što uglavnom znači: „Gladna sam, mokra, uplašena, umorna…“, ali mogu da budu i daleko suptilnije, kao što su mali pokreti rukama – koji mogu da znače nezadovoljstvo, uznemirenost ili, pak, zainteresovanost za nešto drugo.

* Masažu obavezno treba prekinuti ako je iznenada nastupila promena:

– u ponašanja bebe

– u boji kože (bleda koža ili pojava fleka)

– u disanju

– u radu srca

Bebu ne treba masirati ako je gladna, razdražljiva ili joj se spava. Najbolje je da to bude pola sata nakon hranjenja ili kupanja, ako nije u međuvremenu zaspala.

Postupak masaže bebe

Ne postoji isključivi postupak masaže, svako će da uspostavi sopstveni – u skladu sa bebom koju masira. Međutim, postoje određene preporuke, koje su u najvećem broju slučajeva bebe prihvatile:

• Dobro je započeti sa masažom prednjeg dela tela, kako bi se sa bebom uspostavio kontakt pogledom i odnos poverenja i sigurnosti
• Može da se počne samo sa nežnim dodirivanjem onih mesta koja su osetljiva na dodir, a potom da se postepeno povećava intenzitet i obavlja  masaža bez žurbe
• Vremenom treba produžavati trajanje masaže ili broj ponavljanja pojedinih pokreta
• Ruke osobe koja masira treba da budu čiste i tople, da se zbog hladnoće beba ne bi rasplakala
• Ulje treba da bude zagrejano na temperaturu tela (može potapanjem flašice u toplu vodu)
• Položaj za masažu je najzgodniji na podu: beba je na mekoj i udobnoj podlozi, sa svim potrebnim stvarima na dohvat ruke (ulje, peškiri, ćebence, papirni ubrusi, bebina odeća)
• Sve vreme treba pričati sa bebom, i to umirujućim glasom, kako bi masaža za nju bila prijatno iskustvo
• Treba praviti pauze između pokreta, kako bi beba mogla da ih integriše, ili joj samo položiti ruke na telo pre narednog pokreta
• Voditi računa o tome da se beba dodatno ušuška ako je potrebno
• Obazrivo masirati predeo oko bebinih očiju, ulje može da joj zamagli vid ako uđe u oko
• Pupak se ne dodiruje ako još uvek nije zarastao
• U početku treba izbegavati delove tela koji refleksno reaguju (lice, dlanove, tabane)
• Najbolje je da beba bude bez pelene, ali treba postaviti neku „zaštitu“, jer obično dođe do pražnjenja bešike tokom masaže
• Važno je prekinuti masažu ako beba nizom signala pokaže da ne želi da se nastavi sa masažom

Masaža beba – pokreti

Noge – pokretom glađenja od skočnog zgloba prema butini, bez pritiskanja, nekoliko puta

Taban – kružnim pokretima palcem masirati taban; palcem i kažiprstom stiskati svaki prst

Grudi – obema rukama gladiti čitav prednji deo tela; unakrsnim pokretima gladiti grudi

Stomak – staviti ruke na stomak i izvoditi kružni pokret u pravcu kazaljke na satu; raditi u slučaju problema sa kolikama (grčevima), konstipacijom i drugim problemima digestivnog trakta

Ruke – držati ruku i izvoditi pokrete trljanja – od prstiju prema ramenima

Šaka – kružnim pokretima trljati bebin dlan; palcem i kažiprstom izvlačiti svaki  prst

Lice – nežno trljati niz strane bebinog lica; vrhovima prstiju trljati bebino čelo – od sredine prema krajevima, u pravcu korena kose; uz blag pritisak palca, početi od korena nosa i na obrazima; kažiprstom praviti sitne kružne pokrete oko bebinih očiju

Leđa – staviti bebu na stomak na podlogu, staviti dlanove na bebina leđa, pa izvoditi pokrete glađenja od zadnjice uz leđa i preko ramena; vraćanje ruku bez pritiska; položenim dlanovima trljati kružnim pokretima istovremeno obe strane

Zadnjica – blago, pokretima gnječenja stiskati bebinu zadnjicu; završiti masažu povezivanjem pokreta od bebine glave do stopala; u ovoj fazi bebe često već utonu u san

Prilagođavanje tehnika masaže za bebe koje hodaju

Beba koja ume da hoda, želi da se kreće, da istražuje prostor u kome se nalazi. Stoga, da bi masaža mogla da se obavi, treba:

– Koristiti pesmice, meke igračke i knjige koje će joj zaokupiti pažnju

– Poštovati kretanje; i kratka masaža je bolja nego nikakva

– Ponuditi izbor dela tela koji ćete masirati

– Ponuditi korpu punu novih i bezbednih predmeta

Snežana Milanović, diplomirani fizioterapeut

SI Baby terapeut, Marte Meo terapeut